Pandemia a sport

Dla każdego z nas aktywność fizyczna może oznaczać coś zupełnie innego. Zagorzali amatorzy, którzy do tej pory nie wyobrażali sobie dnia bez pobytu na siłowni, musieli wywrócić swoje życie do góry nogami. Dla niektórych aktywność fizyczna oznaczała pieszy spacer z domu do pracy.

Minimum ruchu zostały więc pozbawione osoby, które musiały przejść na tryb zdalny. Tymczasem, niezależnie od formy, aktywność fizyczna jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania. Dzięki regularnym ćwiczeniom wzmacniamy swój układ odpornościowy, krwionośny i dotleniamy mózg. Aktywność fizyczna ma też ogromny wpływ na samopoczucie psychiczne.

Aktywność fizyczna jest niezbędna do nabycia odporności i dobrego samopoczucia. Pandemia koronawirusa pokazała, jak społeczeństwo doskonale mobilizuje się w kryzysowych sytuacjach.

Wiecej szczegółowych informacji w tekście źródłowym Anny Dydymskiej: 

Sport w czasie pandemii – Bezpieczna podróż (bezpiecznapodroz.org)